Como as ferramentas da Oratória podem ser grandes aliadas na luta contra os pensamentos negativos
Silenciar seus medos e os pensamentos tóxicos que ecoam na nossa cabeça pode ser algo muito complicado e tem o poder de te transformar no seu pior inimigo. Os pensamentos rotineiros se tornam sentimentos. Esses, por sua vez, influenciam as suas tomadas de decisão.
Ou seja, se você passa o dia com pensamentos negativos, é muito provável que isso esteja afetando os seus resultados.
Na maior parte das vezes, pensamentos negativos são fruto de traumas ou experiências negativas. Elas tem um impacto tão forte que marcam a nossa experiência para a vida toda.
Se você sente que a sua evolução pessoal e profissional é prejudicada por pensamentos negativos, este artigo é para você! Nós vamos de mostrar com os passos a seguir como a Oratória pode te ajudar a superar isso.
Passo 1: Supere o julgamento das outras pessoas a partir da ressignificação de traumas
Uma das maiores travas da nossa vida é o medo do julgamento alheio. Isso não só impede somente que a gente fale bem em público, como impede também que a gente arrisque em todas as outras áreas da vida. A Oratória tem as ferramentas certas para ajudar você a superar traumas.
Pensamentos como “O que vão pensar de mim? ”, “Será que eu vou passar vergonha? ”, são extremamente prejudiciais para todas as áreas da nossa vida, tanto a nível pessoal como profissional.
Passo 2: Ela trabalha o seu Autoconhecimento
Não existe nada mais profundo e libertador do que o Autoconhecimento. Se você reconhece e entende a origem dos seus pensamento e medos, já conquistou 50% da solução. A Oratória te coloca exatamente nessa posição de olhar para dentro e se autoanalisar.
E o melhor, com as técnicas certas, se aliada a PNL, o processo não é doloroso.
Passo 3: Aumenta sua Autoestima
Com a Oratória você pode aprender que é possível se superar em cada aula fazendo coisas que nunca imaginou.
Eu aposto que quando você era criança achou que nunca fosse conseguir andar sozinho na rua…
E, aos poucos, com toda a prática conseguiu, certo?
E, eu aposto também que essa experiência foi uma das primeiras vezes na vida que você se sentiu o máximo!
Pois então…é a mesma lógica!
O autodesenvolvimento é a incrível habilidade de viver nesse eterno caminho de se surpreender com você mesmo. É assim que a gente aprende quando é criança e é assim que a gente continua a aprender até a velhice.
Poder, depois de cada desafio, sentir a imensa satisfação do “Eu consegui!” é a recompensa mais gratificante de todas.
Como todos os monstros que você já enfrentou na vida, o processo de acabar com pensamentos negativos vai ser mais fácil do que você imagina se você tiver as ferramentas certas.
Amar ainda não é um sentimento tão simples para nós, apesar de muitas pessoas falarem com tanta facilidade da boca pra fora que até espanta de tão banal a sua pronúncia. Porém muitos componentes desse sentimento ainda estão em construção ou precisam passar por uma ressignificação que virá com o amadurecimento emocional e moral da criatura. A questão é que esse amadurecimento tem sido bem demorado e até mesmo retardado por muitos que ainda não conseguiram se libertar de suas ilusões e crenças provenientes de experiências passadas e reforçadas pela cultura entre outras coisas.
Ainda temos muito ruído na comunicação, lixo nos pensamentos e venenos no coração. E para compreender o amor em toda a sua extensão é preciso abrir mão de si mesmo e entrar no universo do outro. Só que isso ainda é confundido com abandonar-se ou deixar de ser quem se é para viver a vida de outra pessoa, projetando-se quem é no outro, ou mais ou menos assim. É tão complexo definir e explicar esse sentimento que mal compreendemos por ainda não termos uma noção exata do que seja amar.
Há 2.000 anos Jesus disse “amai-vos uns aos outros”, “amai vossos inimigos”, “fazei ao outro aquilo que gostaríeis que fizesses a você”, “Amar a Deus sobre todas as coisas e ao próximo como a ti mesmo”…e temos ao longo da história tantas outras mensagens que mal compreendemos o significado e sua aplicação prática na vida. Ainda vemos tanta desigualdade no mundo mas isso não tem importância se nossa família está aquecida, empregada e sem fome. Ainda temos sentimentos de castas, grupos, nações e cor de pele! Ainda separamos pobres, ricos, bem sucedidos (endinheirados e bem posicionados na opinião da massa) que esquecemos das necessidades dos parentes mais afastados, vizinhos, amigos, conhecidos…
Da mesma maneira que as redes sociais aproximam, elas afastam e distanciam pessoas desse sentimento que une corações e mentes em objetivos comuns compartilhando jornadas, alegrias e tristezas até que a morte as separe (como se a morte existisse e fosse o fim de tudo).
E quando trazemos esse pensamento para os relacionamentos amorosos, que tem se mostrados desastrosos em sua maioria – nunca se casou tanto e nunca se divorciou tanto também – acabamos trazendo à tona um baú de dificuldades muito por causa da ausência do autoamor, confundido com egoísmo. Já ouvi muitos casais comentarem que seus relacionamentos são verdadeiros carmas, como se isso fosse a verdadeira desgraça. Na verdade Carma é um compromisso nosso conosco mesmo e uma excelente oportunidade de fazer novas e melhores escolhas.
“O que nos faz crer que carma é passar pelas agonias de uma provação dolorosa nos relacionamentos é nossa concepção de amor nas relações. As crenças que construímos sobre o amor foram as que mais engessaram nossa verdadeira capacidade de amar.”
“Nossa história com relação ao amor é muito mais uma forma de pensar do que um sentimento adquirido. Pensamos que amamos por que sentimos algo que nomeamos como amor quando uma considerável parcela desse sentimento ainda é reflexo do egoísmo, isto é, nós nos amamos no outro.
“Essa forma de pensar o amor é uma crença que nos faz acreditar em um sentimento tão poderoso que chega ao ponto de se tornar prepotente. Um amor que seria capaz de extinguir dentro do outro todos os focos de dor, mesmo quando a pessoa amada não deseje ainda se libertar de suas sombrias prisões interiores.”
“Amor não é um sentimento cujo propósito seja resolver o que compete ao outro.”
“A renovação das nossas crenças sobre o amor liberta o outro e nos liberta de correntes cármicas que nos aprisionam pois acreditamos em uma forma de amar ilusória, fantasiosa, romântica e fictícia que só tem engrossado as fileiras dos magoados, ressentidos e doentes do coração e da alma.
Ermance Dufaux, no seu livro Emoções que Curam – Culpa, Raiva e Medo como Forças de Libertação ( e diga-se de passagem, que livro!!!) – nos fala em 6 principais crenças muito comuns em relação à nossa forma ilusória de amar que necessitam de atualização e um repensar à luz de princípios da amorosidade e do autoamor, da gentileza consigo mesmo e com o próximo, proporcionando inclusive a liberdade para todos. São elas:
1 – A crença que podemos mudar o outro com nosso amor, mesmo que o outro não queira
Isso estabelece uma conexão entre o amor e a prepotência de achar que nossa verdade é que tem que ser aceitam, de que sabemos o que é melhor para o outro.
2 – A crença de que amar é tolerar sem impor limites
O que estabelece uma conexão entre amor e sacrifício. Somos como uma árvore que dá boas flores e frutos, que em volta tem um lindo jardim florido. Cabe a nós cercamos o nosso jardim com uma cerca e um portão que abrimos para quem quisermos. De outra forma, se deixarmos o portão aberto todos invadirão nosso jardim e pisarão nas nossas flores. Cabe a nós estabelecermos os limites para quem entra ou quem não deve entrar.
3 – A crença de que amar é ser submisso à vontade do outro.
Isso cria uma conexão entre amor e autoabandono. Ninguém é dono de ninguém. Todos tem os mesmos direito apesar de papeis diferentes na vida. E quem ama liberta! Cuidar de si mesmo é “amar ao próximo como a si mesmo”.
4 – A crença de que amar é prover a pessoa amada de tudo que ela solicita.
Com essa crença conectamos amor com o julgamento de acharmos que sabemos do que o outro precisa. Não tem sido assim com muitas mães e pais com seus filhos, para não se sentirem culpados por não dar tempo de qualidade ou uma reação ao tipo de criação que tiveram de seus pais?
5 – A crença de que o outro vai se modificar por nossa causa.
Conecta amor e expectativas muito elevadas. Cada um só pode dar o que tem e não o que queremos que o outro dê. Expectativas muito altas causam decepções e frustrações muito altas também. É preciso baixar as expectativas e aceitar o outro como ele é e com seus desejos de crescimento e seus recursos emocionais naquele momento. Precisamos lembrar que a natureza não dá saltos e levamos 3,8 bilhões de anos para chegar ao que somos hoje. Fica difícil querer que outra pessoa mude uma estrutura milenar e enraizada em memórias, experiências e crenças em apenas alguns dias, meses ou anos.
6 – A crença de que somente com o amor do outro podemos ser felizes.
Isso é uma conexão entre amor e carência. E falando em carências são enormes e muitas as carências que trazemos e cultivamos ao longo dessa e de outras existências (pra quem acredita) e projetamos em nossos relacionamentos.”
Pensar que já sabemos amar é uma das expressões sombrias do nosso egoísmo. A renovação de nossas crenças é a solução para essa “enfermidade moral” que um dia nos levará à condição do amor incondicional ao próximo, ou seja, aquele que está ao meu lado e no momento presente, não importando quem seja, qual sua maneira de falar, como se veste e onde mora, como se comporta e quanto tem no bolso. Entender o amor e os relacionamentos de uma forma saudável e que nos curem de nós mesmos e nos permita nos libertar de tudo que é ilusório e libertar os outros também é nos transformar em melhores seres humanos. E como toda mudança, é necessário mente e coração abertos, autoconhecimento, paciência consigo mesmo e autoamor.
É colocando um tijolo sobre o outro que, aos poucos, a casa vai tomando forma.
Participe do encontro SER + HUMANO e venha abrir-se ao processo de autoconhecimento com amor.
Mais informações sobre datas, valores e reserva de vaga, entre em contato conosco pelo WhatsApp (21) 99503-3000 ou pelo link do grupo ATENDIMENTO INSTITUTO DNA
Viver não é uma questão simples como lemos e ouvimos em tantos posts e vídeos. É uma aventura bem mais complexa do que parece. Somos estruturados em meio às nossas crenças, vivências, experiências, lembranças e ainda misturamos isso tudo com nossos desejos, objetivos na vida, propósito.
São filtros cognitivos que na maioria das vezes nos faz enxergar a nós mesmos de uma forma distorcida e ilusória, longe da realidade de quem somos. E isso leva ao Efeito Dunning-Krueger, que em outro momento falarei mais um pouco. Esse efeito nos faz ter a ilusão de achar que somos e sabemos mais do que realmente somos e sabemos.
Na verdade, acabamos nos sentindo desprotegidos e solitários muitas vezes, entrando num redemoinho de emoções e sentimentos que causamos por conta da baixa autoestima que se instala à medida que os resultados que queríamos não vão aparecendo como esperávamos que acontecessem. Sinais no reflexo do espelho, quando ficamos de frente pra nossa realidade.
Mergulhamos em estados de depressão e menos valia que prejudica mais o que já deve estar ruim. E acredite, se não fizermos nada pode piorar!
A boa notícia é que temos dentro de nós um Escudo Emocional Protetor e de Segurança Pessoal chamado Autoamor e com a ajuda de ErmanceDufaux, no seu livro Emoções que Curam – Culpa, Raiva e Medo como Forças de Libertação – vou trazer aqui 5 dicas dela para sairmos desse estado e entrarmos em uma Espiral Positiva de alegria, saúde e sucesso.
“1 – EVITE EXPECTATIVAS MUITO ELEVADAS
Elas costumam ser a causa principal da presença da mágoa, e uma pessoa magoada é forte candidata a ingerir os venenos da decepção, do ódio e da tristeza, estados íntimos favoráveis às agressões energéticas. Podemos esperar o melhor, mas com aceitação e perdão quando não conseguimos atingir as metas que tanto almejamos;
2 – TER UM OLHAR EDUCATIVO PARA OS CONFLITOS
Necessitamos interpretar os conflitos como sintoma íntimo de que temos algo essencial a resolver pelo nosso bem estar. Estados de conflitos íntimos persistentes são geradores de angústia, a emoção que alerta para a existência da desorganização interna, que por sua vez, é uma torneira totalmente aberta para a queda repentina da vitalidade. O conflito é a mola de propulsão para avançarmos na direção da nossa melhoria e amadurecimento;
3 – ACEITAR QUE NINGUÉM CONSEGUE TER CONTROLE SOBRE TUDO NA VIDA
O esforço neurótico de controlar é um exaustor da energia da serenidade e um produtor de medos incontroláveis. A vida é um fluxo que nos convida a sincronizar nossa mente com o ritmo dos acontecimentos e da realidade;
4 – OBSERVAR A IRRITAÇÃO COM UM OUTRO OLHAR
Quando a irritação surge na vida emocional, ela está emitindo um recado do coração que diz mais ou menos assim: “Você está ultrapassando seus limites, algo está em desacordo com suas necessidades. Observe, reflita e corrija o que está acontecendo.”. A irritação é um curto-circuito no sistema defensivo descompensando seu equilíbrio de forças na nossa aura, e os caminhos energéticos da existência só serão abertos quando houver a substituição das frases indicadoras de ausência nos limites: “tenho que…”, “deveria ter…”, por essas outras formas libertadoras: “eu escolhi…”, “eu necessito…”, “Eu quero…”.
(Algo de PNL me veio à mente nesse momento e me confirma a ideia de que PNL está na vida da gente).
“A inconsciência de limites promove a exaustão de energia vital, fundamental para o equilíbrio do sistema nervoso. Respeito aos limites é um processo de educação de nossas forças e habilidades que alinham nossa mente ao equilíbrio e à serenidade.
5 – EVITAR FIXAÇÃO PROLONGADA NOS ASPECTOS SOMBRIOS
Ao destacar os os aspectos desagradáveis que carregamos ou aqueles que fazem parte da personalidade das pessoas com quem convivemos, fortalecemos esses traços em nós ou passamos a carregar as mesmas dores e necessidades das pessoas que criticamos, instaurando-se o clima da descrença, do pessimismo e da animosidade. O exercício de olhar a vida de uma forma mais otimista e destacar o luminoso na vida e nas pessoas é uma atitude imunizadora em nosso favor, metabolizando fluidos elevados e responsáveis pela serenidade psíquica.”
Esses e muitos outros são cuidados e atitudes de amor para conosco que fortalecerão a nossa confiança, nossa saúde e nosso equilíbrio.
Autoamor é o segredo de uma vida abundante e próspera. Você merece. Você pode. É possível e Vale a pena!
Participe do nosso encontro SER + HUMANO e venha compartilhar de estudos, reflexões e praticas libertadoras para a vida.
Mais informações sobre datas, valores e reserva de vaga, entre em contato conosco pelo WhatsApp (21) 99502-3000 ou pelo link do grupo ATENDIMENTO INSTITUTO DNA:
TREINAMENTO M.A.P.A.S – Prática com os colaboradores incríveis do VLT Carioca
A comunicação positiva no ambiente de trabalho ajuda a construir uma confiança sólida que gera mais produtividade e engajamento dos colaboradores. Investir em programas que aperfeiçoem a comunicação pode ser um dos melhores investimentos lucrativos que uma empresa pode ter.
Problemas de comunicação, nesse caso, com chefes/lideres intransigentes são uma das maiores barreiras de relacionamento e contribuem para a desmotivação da equipe.
Pesquisas conceituadas já provaram que ter uma rede de confiança e apoio no trabalho não apenas representa uma motivação a mais para os colaboradores como reflete absurdamente na saúde e na qualidade de vida deles.
Assim, pessoas com amigos ou colegas de trabalho tem 27% a mais de chance de dizer que a missão da sua empresa faz com que eles sintam que o trabalho que fazem é importante.
Já é fato que relacionamentos saudáveis são cruciais para a saúde e para o sucesso.
Você sabia que ter um amigo/colega de trabalho diminui em 50% do risco de se ter um ataque cardíaco?
Ou seja, a Comunicação deixa qualquer pessoa mais saudável, mais feliz e 7 vezes mais provável de estar engajado no trabalho.
Mais da metade dos colaboradores se sente mais à vontade de vestir a camisa de uma empresa que tem uma Cultura de empatia.
Além disso, pesquisas recentes descobriram que ter bons relacionamentos interpessoais é uma ótima maneira de melhorar o tratamento contra depressão e ansiedade.
Ter que passar 8 horas em um lugar ele precisa ser no mínimo agradável, do contrario, as outras áreas da vida podem começar a desmoronar também.
Quem já fez a roda da vida – exercício comum na PNL – sabe que uma área tem grande poder de afetar todas as outras (se você nunca fez, clica aqui!)
E tudo começa pela forma com que comunicamos e a maneira que passamos nossa imagem.
Já parou pra pensar que a forma de falar pode mudar toda a forma com que você se relaciona no seu trabalho?
A comunicação não violenta e positiva faz com que você consiga o que quer mais rápido, fortalece seus relacionamentos, cria uma impressão positiva sobre você e melhora uma das áreas que mais impactam a sua forma de viver.
Bora pro passo a passo!
PASSO A PASSO PARA UMA COMUNICAÇÃO POSITIVA:
– Treinar sua mente para olhar para os aspectos positivos de todas as situações
Você costuma enxergar o copo mais cheio ou mais vazio? Treinar seu cérebro para tirar de bom o que acontece em uma situação, mesmo que ruim, é uma ótima maneira de estimular o ambiente. Pensar positivamente faz você agir positivamente.
– Evitar palavras negativas
“Não vai dar certo”; “Já estou cansado só de pensar”; “Que coisa chata” são opiniões negativas e condicionadas. Essas frase não acrescentam em nada e só servem para carregar ainda mais qualquer ambiente. Palavras tem poder, use-as para o bem.
– Tenha a cabeça voltada para soluções
Ás vezes é difícil enxergar novas possibilidades quando estamos no meio do furacão, mas treinar um olhar de águia para soluções é o tipo de coisa que tira a culpa e a responsabilidade do erro e de fato resolve o que está errado.
– Seja prestativ@
Ações também comunicam e formam opiniões. Ser educad@ e prestaviv@ mostra que você se importa e está abert@ para fazer parte da equipe.
– Escreva positivamente
O treino da escrita positiva é perfeito para seu cérebro perceber e se acostumar com uma nova forma de pensar. Escrever, por si só, é uma maneira do seu cerébro criar novos caminhos. Se as palavras forem positivas, melhor ainda!
Se quer transmutar suas limitações pessimistas, comece pelo papel! Você vai ver como as palavras escritas tem o poder de serem traduzidas em ações!
O que achou?
Essas são algumas coisas que você pode começar a praticadar a partir de agora! Preste atenção em como cada detalhe vai começar a fazer a diferença no seu ambiente de trabalho e depois diga aqui pra gente o que achou.
Queremos saber como você esta se sentindo depois de praticar esse Passo a Passo!
Não espere mais para conquistar a vida que você merece!
Se increva no Módulo de PNL, Comunicação e Relacionamentos clicando aqui!
http://institutodnarj.com.br/wp-content/uploads/2019/01/assinatura-texto-instituto-dna-positivo-larga.png00Luisa Oliveirahttp://institutodnarj.com.br/wp-content/uploads/2019/01/assinatura-texto-instituto-dna-positivo-larga.pngLuisa Oliveira2019-11-14 15:26:352019-11-26 14:41:45O PASSO A PASSO PARA TER UMA COMUNICAÇÃO POSITIVA NO TRABALHO
Existe um famoso ditado em inglês: “Cuidado para não queimar suas pontes”. A frase surgiu de uma antiga prática militar na qual os exércitos queimavam as pontes após sua travessia, impedindo, assim. que o inimigo viesse atrás.
O ato, ao mesmo tempo, tornava impossível o retorno do exército em caso de emergência. Hoje, o ditado é usado para alertar todas as pessoas antes da destruição irremediável de contatos e relações com os demais.
Construir relacionamentos é construir pontes e isso só se faz através de uma comunicação positiva. Ela pode ser sua maior aliada ou sua maior inimiga. Algumas pessoas queimam muitas pontes por não conseguir – ou não ter as ferramentas corretas – para se comunicar adequadamente.
Se você tem os recursos certos para construir pontes sólidas, garanto que elas duram a vida toda. Por outro lado, uma ponte interrompida não leva à lugar nenhum.
Já parou pra pensar se você vem queimando as suas?
A comunicação bem feita é necessária para todo e qualquer relacionamento. Na hora de liderar um time não é diferente e as pontes que você constrói com a sua equipe precisam ter uma base sólida forjada na confiança e no respeito.
Ser líder não é tão simples quanto parece. Liderar requer bastante paciência e autocontrole, não lidamos com robôs e sim com seres complexos, que tem suas crenças e criações.
Se você parar para pensar, as pessoas da sua equipe provavelmente tem tipos diferentes de personalidade.Você sabia que para conseguir se comunicar de modo eficiente é melhor não falar com todos ao mesmo tempo?
Problemas na comunicação fazem com que muitos líderes recém promovidos se sintam desrespeitados pelo time, achando que pode ser algo pessoal. E nem precisa ser um novato, a comunicação falha pode deixar até os lideres mais experientes inseguros, ansiosos e desconfortáveis. Sem falar na desmotivação que acarreta uma série de novos problemas.
Isso faz com que seja necessário que lideres desenvolvam uma forma de falar assertiva.
Algumas técnicas e ferramentas que ensinamos no módulo PNL, Comunicação e Relacionamentos são indispensáveis no cinto de utilidade de um verdadeiro líder: o Rapport, a Checagem ou Backtracking, Sistemas Representacionais entre outras…
Os pilares básicos da Liderança Assertiva são a empatia, o autocontrole e a inteligência emocional e tudo isso só vira prática através da comunicação!
Com pequenos ajustes é possível transmitir mais segurança tanto para seus liderados como para seus superiores. E o tempo que você usa aprendendo a se comunicar efetivamente com técnicas volta em dobro em forma de produtividade.
Por exemplo, quanto tempo você perde repetindo o feedback e lidando com os colaboradores que não o recebem bem? E como eles encaram isso?
Aliás, você sabe dar um bom feedback?
Uma comunicação bem planejada na hora do feedback é essencial. Apesar de ser um momento temido, é muito necessário para a produtividade e gestão. Não é raro que os colaboradores se sintam ofendidos e atacados. Entram no modo defensivo e não tiram do momento a oportunidades de crescimento que ele oferece.
Mas não se preocupe, tudo isso tem jeito! Se você está aqui lendo esse artigo é porque provavelmente já identificou uma problema e está buscando melhorar. Reconhecer as dificuldades e buscar ajuda é o diferencial de qualquer pessoa que deseja comandar com excelência e fazer a diferença.
Ser um líder é encarar novos desafios e para isso você precisa adquirir novos conhecimentos a altura.
Decidid@ a fortalecer suas pontes? Fala com a gente!
http://institutodnarj.com.br/wp-content/uploads/2019/01/assinatura-texto-instituto-dna-positivo-larga.png00Luisa Oliveirahttp://institutodnarj.com.br/wp-content/uploads/2019/01/assinatura-texto-instituto-dna-positivo-larga.pngLuisa Oliveira2019-11-07 18:13:462019-11-07 18:13:51VOCÊ TEM QUEIMADO SUAS PONTES?
Quantas vezes te mandaram engolir o choro quando você era pequen@?
E quantas vezes você já ouviu que chorar é sinal de fragilidade e fraqueza é coisa de menina? (Como se ser menina fosse algo ruim…)
Por outro lado, você já reparou que até o oposto é visto com maus olhos?
Rir e se divertir no ambiente de trabalho já foi considerado por muitas pessoas falta de maturidade e bobeira.
E é sempre a mesma história: não sorria demais, não seja alegre demais, não seja otimista demais. Fale pouco mas também não fique quiet@…e blá, blá, blá. É tanta regra que cansa até de ouvir! Até parece que existe um manual de instrução oculto da identidade perfeita, que poderia se chamar, inclusive, “as convenções sociais para se tornar um robô”.
Isso sem falar quando vamos para o nível profissional. Sentimentos em ambientes corporativos? Jamais! A regra é clara!
É por isso que esse é um dos posts mais importantes do blog: vim aqui avisar que as coisas já estão mudando!
Muitas empresas inovadoras perceberam que valorizar a autenticidade e abrir espaço para as emoções é uma das atitudes que mais aumenta o engajamento de seus colaboradores. Inclusive, as Soft Skills estão no topo das habilidades mais valorizadas no mercado de trabalho atualmente.
Aqui no INSTITUTO DNA, não só priorizamos a Inteligência Emocional no nosso dia a dia, como ela é uma das bases da nossa empresa e dos nossos treinamentos. Sabemos que um trabalhador engajado é aquele que veste a camisa do negócio!
O que faz todo sentido!
Temos que ter orgulho de sermos pessoas reais e os nossos sentimentos são o reflexo da nossa identidade única. Claro, que é preciso dosar certos comportamentos e ter consciência deles. Também não dá para sair quebrando tudo e gritando como se não houvesse amanhã.
Como tudo, Inteligência Emocional depende da prática cujo primeiro passo é entrar em contato com as emoções.
Que comece uma nova era em que engolir o choro não seja mais necessário!
E você? Concorda com tudo que eu falei? Deixa nos comentários!
Hoje vamos te mostrar três passos que podem mudar (E MUITO!) a maneira como você se comunica no trabalho (E NA VIDA!).
Uma comunicação interna bem integrada dentro de empresas é essencial. De acordo com uma pesquisa do Social Base, 75% das pessoas tem dificuldades em achar informações dentro da empresa.
Como as coisas podem acontecer se ninguém se entende? É a fórmula pra frustração e pro fracasso…
Falha de comunicação faz a gente perder dinheiro, tempo e até saúde. Por isso, fazer algumas mudanças pode ajudar e muito e existem algumas coisas que são certeiras na hora de ter uma comunicação efetiva!
Vamos lá?
1 – Abrir mão do WhastApp.
O WhatsApp (e e-mails) são ótimas ferramentas de comunicação. Facilitam demais a vida e todo mundo ama! Mas nem sempre ele é o melhor meio pra se comunicar. Existem coisas urgentes e importantes que não podem ser confiadas a esse maravilho App.
Lá não conseguimos saber a entonação, a postura…e qualquer esquecimento de vírgula faz um estrago! Isso tudo sem falar no maldito corretor.
Por isso escolha muito bem o meio que vai usar para se comunicar e guarde as conversas sérias para o bom e velho cara a cara.
2 – Fazer reuniões sempre que puder!
Reuniões, mesmo que online, são ótimas pra alinhar pensamento e estratégias. Nós aqui da DNA, temos uma por semana pra ver se tá tudo e avaliar o que temos que avaliar.
3 – Cheque sempre que puder
Procure checar tudo que foi decidido ao final de uma reunião. Tenha certeza que cada um entendeu seus afazeres e responsabilidades (inclusive você).
Não hesite, em caso de dúvidas, também comunique!
TEM DICA BÔNUS NOS STORIES! Corre lá!
Deixa aqui nos comentários os maiores desafios de vocês na parte da comunicação no trabalho!
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Ninguém começa um casamento pensando que um dia ele vai acabar. Quando isso acontece, a sensação de fracasso e perda de tempo é inevitável. Sem falar que tudo piora quando se tem filhos…
Você já passou por isso?
Mas às vezes, sem ajuda e trabalho interno, o divórcio acaba sendo a única solução. Os problemas chegam em um ponto em que o amor murcha e aí já era.
De acordo com o Huffington Post, ter uma comunicação ruim é o problema número 1 que acaba, no final, levando ao divórcio.
Uma pesquisa feita pelo site YourTango.com com 100 profissionais de saúde mental que lidam com conflitos de casais, descobriu que o motivo de insatisfação com o diálogo (se é que existe um) não é o mesmo para homens e mulheres.
Enquanto eles dizem que os maiores problemas na comunicação são a “encheção de saco” e reclamações constantes, elas sentem que os parceiros não validam suas opiniões e sentimentos.
Já dá pra perceber o ciclo vicioso, né?
Ok..ai voce me diz “ eu não sou casad@, o que que isso tem a ver comigo?”
Muita coisa! Mas relaxa que eu te explico…
Claro que não são só os casamentos que sofrem com isso! Imagina que se isso se passa com duas pessoas que juraram passar a vida juntos, na frente da família e etc, O que problemas isso pode fazer com as outras relações que não tem nem metade do compromisso de um casamento?
Problemas de comunicação são comuns no trabalho, nas amizades, relações familiares… Eles afetam nosso network e a nossa qualidade de vida! Ou seja, sem cuidado com a comunicação acaba tudo em frangalhos.
A comunicação tem o poder de fechar de vez um contrato ou quebrar de vez QUALQUER RELAÇÃO.
Então como evitar esses problemas de comunicação que afetam a vida em geral?
Trabalhando a sua forma de se comunicar!
Trabalhamos com PNL há muito tempo e já identificamos grandes vícios de comunicação em nossos cursos. Pensando nisso preparamos alguns exercícios e dicas pra melhorar sua comunicação de vez! Não basta só ler, tem que treinar!
Pront@s pra arregaçar as mangas?
Vamos à elas!
1 – SEJA DIRET@
Ser sutil e indireto geralmente é muito ruim porque abre espaço para a outra pessoa preencher os buracos que você deixou no diálogo. Ninguém tem bola de cristal e nem lê pensamentos! Se você quer que alguém entenda seja diret@!
2 – NÃO DEIXAR EMOÇÕES NA LINHA DE FRENTE
Emoções são ótimas para o Autoconhecimento, mas quando descontroladas fazem a gente perder a razão e falar coisas que nos arrependemos (vide o problema abaixo). Sentiu que as coisas vão esquentar? Sai de perto!
Vai dar uma volta, caminhar, dar um mergulho, socar o travesseiro ou qualquer coisa! Isso é ótimo pra suas relações e sua saúde!
3 – FALE DO COMPORTAMENTO, NÃO DO CARÁTER
Um bom comunicador sabe que atitudes podem ser pontuais. Quando a gente ta p*** da vida com alguém é fácil chamar a pessoa de nomes que até A Dercy Golçalves duvidaria. Isso é uma péssima idéia, além de magoar a outra pessoa não vai conseguir uma solução. O primeiro passo pra não fazer isso é seguir a dica número 2 e depois organizar seus pensamentos tendo em mente o FOCO NA SOLUÇÃO!
Se você seguir essas dicas, vai conseguir alcançar seus objetivos mais rápido e ter uma vida muito mais saudável!
Qual dessas dicas vai ser útil pra você? Conta pra gente!
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Ouço de muitas pessoas sobre a importância de se valorizar, de investir em si mesmo, de buscar crescimento pessoal e profissional, de se capacitar melhor e um montão de outras coisas que fico até impressionado com tamanha maturidade e determinação.
Mas tenho percebido uma distância muito grande entre a fala e a atitude de fazer acontecer.
Todos falam em se aperfeiçoar mas ninguém quer pagar por um curso, um treinamento, um processo de coaching ou mentoria! Acham caro!!!! E querem tudo de graça. Outras vezes não querem abrir mão da praia, do churras, de compromisso que não levarão a pessoa a lugar nenhum e só trarão prazer momentâneo, pontual. É o império do imediatismo. Quero aqui e agora. De graça. E se possível ainda quero receber por isso.
São atitudes mimadas, imaturas e infantis. E por que falo isso? Por que depois ficam reclamando que não tem emprego, que a vida é difícil e injusta. Que não tem oportunidades para eles e enfileiram nas palavras e nos pensamentos um cordel de desculpas esfarrapadas para transferir a responsabilidade de lugar.
http://institutodnarj.com.br/wp-content/uploads/2019/01/assinatura-texto-instituto-dna-positivo-larga.png00Sergio Monteshttp://institutodnarj.com.br/wp-content/uploads/2019/01/assinatura-texto-instituto-dna-positivo-larga.pngSergio Montes2019-05-03 10:54:422019-10-03 13:16:46VOCÊ REALMENTE É IMPORTANTE PRA VOCÊ?
As pessoas não estão satisfeitas com o que tem, mas também não fazem o que precisam fazer para obter algo diferente. Por que isso acontece?
Sabe o que acho realmente?
Que as pessoas estão mais interessadas em tudo que não serve pra vida delas!
Depois reclamam que seus fracassos foram culpa de alguém ou alguma coisa que aconteceu ou deixou de acontecer.
É mais fácil arranjar um culpado do que fazer alguma coisa a respeito para mudar a sua vida. É mais fácil permanecer na zona de conforto, na merda quentinha!
CADA UM ESCOLHE A VIDA QUE QUER TER.
Uns estão escolhendo relacionamentos tóxicos. Não desenvolvem seu autoconhecimento e viram reféns dos acontecimentos externos.
http://institutodnarj.com.br/wp-content/uploads/2019/01/assinatura-texto-instituto-dna-positivo-larga.png00Sergio Monteshttp://institutodnarj.com.br/wp-content/uploads/2019/01/assinatura-texto-instituto-dna-positivo-larga.pngSergio Montes2019-02-18 19:45:492019-07-11 12:22:20O QUE AS PESSOAS QUEREM?
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