

Você conhece a história do Rip Van Winkle?
Rip Van Winkle foi um homem que, cansado das broncas da esposa e das tarefas do dia a dia, resolveu um belo dia dar uma pausa nas responsabilidades e sumir por algumas horas.
No meio do caminho, em sua caminhada de procrastinação e fuga, vê um homem subindo a montanha carregando um barril. Ao pensar que tem algo valioso ali dentro, Rip prontamente se dispõe a ajudar o homem.
Pensando na recompensa certa, claro…
No fim da viagem, já no topo da montanha, e a espera da sua parte, se distrai com um grupo de pessoas que estão lá.
Após um tempo, cansado, ele adormece…e o que acontece a seguir ninguém poderia esperar.
Rip então acorda em uma manhã ensolarada, mas ainda sentindo um cansaço inexplicável sem entender o porquê. Foi quando sentiu um peso esquisito em seu rosto e ao tateá-lo descobriu uma enorme barba branca.
Sim, durante seu sono profundo, passaram-se 20 anos sem ele nem perceber.
O tempo voou em um piscar de olhos enquanto ele dormia e levou embora junto com a sua vida toda a sua vitalidade.
Quando ele acordou já era tarde demais…
Tarde demais para aproveitar a sua família, sua esposa de quem tanto reclamava, tarde demais para fazer parte de um dos maiores acontecimentos históricos do seu país, tarde demais para viver DE VERDADE..
Não se preocupe. Essa é só uma história que muitos pais contam para os filhos antes de dormir quando são pequenos. Mas que, no fundo, guarda uma grande lição.
Seja cuidadoso para não desperdiçar seu tempo e sua vida em coisas e caminhos sem sentido, eles passam rápido demais.
Você pode não estar literalmente dormindo, mas será que está, de fato, acordado?
Você enxerga todas as oportunidades e faz o máximo desse presente disponível que é o tempo? Caso não, você corre o risco de acabar como o nosso personagem.
Toda vez que você gasta seu tempo com coisas que não importam, quando não está presente em suas tarefas, é o mesmo que estar dormindo.
Você não precisa esperar vinte anos passarem para perceber o tempo que perdeu. Ou precisa?
É hora de acordar!
Você se identificou com o personagem? Que parte da história mais te chamou mais atenção? Conta para gente nos comentários.
Amanhã acontece a tão aguardada Black Friday. É a época do ano em que a maioria das pessoas fica ansiosa para comprar seus sonhos de consumo a preços baixíssimos.
Você também fica na expectativa?
O que muita gente não sabe é que a Black Friday nos Estados Unidos, vem sempre na sexta feira seguinte ao dia de Ação de Graças. O dia de Ação de Graças é específico para agradecer a vida e as coisas que aconteceram no ano que está quase acabando!
Olha que genial! Um dia inteiro, todo ano, reservado só para agradecimentos pode fazer você pensar no que de tão especial tem a gratidão, afinal, o que tem de tão excepcional nisso?
Muita coisa!
Gratidão não apenas é essencial para a saúde emocional, como retarda o envelhecimento (é isso mesmo!).
A saúde emocional é altamente influenciada pela gratidão, você se torna uma pessoa mais otimista, com menos propensão a se deprimir.
Se você vive focando no que não tem, as chances de viver a vida frustrad@ são altas, certo?
Esse sentimento nobre também impede o encurtamento das enzimas do DNA (link do vídeo), um dos fatores que levam ao envelhecimento, de acordo com a pesquisa da ganhadora do prêmio Nobel, Eliza Blackburn.
A gratidão é como um Botox natural: o organismo entende esse sentimento como uma razão para continuar vivo.
Ser grato nos deixa mais felizes, prestativos e empáticos de acordo com Sonja Lyubomirskya, pesquisadora da Universidade da Califórnia,
Em uma estudo chamado “Gratidão e Psicologia Positiva” feito pelos pesquisadores Robert A. Emmons e Michael E. McCullough, foi observado que pessoas que escreveram coisas das quais são gratas frequentemente ficaram mais calmas, apresentando aumento no senso de equipe e na motivação.
Ser grato faz com que você enxergue a vida pelos seus aspectos positivos. É como limpar as lentes embaçadas dos óculos: as coisas se tornam mais brilhantes e bonitas!
O segredo para ser mais ter mais gratidão é simples: prática.
Por isso, hoje eu te desafio! Escreva nos comentários três coisas pelas quais você é grat@. Depois conta pra gente como se sente!
Eu começo: Sou grata por você ter vindo até aqui e ter terminado de ler o texto que eu escrevi com tanto carinho ?
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Existe um famoso ditado em inglês: “Cuidado para não queimar suas pontes”. A frase surgiu de uma antiga prática militar na qual os exércitos queimavam as pontes após sua travessia, impedindo, assim. que o inimigo viesse atrás.
O ato, ao mesmo tempo, tornava impossível o retorno do exército em caso de emergência. Hoje, o ditado é usado para alertar todas as pessoas antes da destruição irremediável de contatos e relações com os demais.
Construir relacionamentos é construir pontes e isso só se faz através de uma comunicação positiva. Ela pode ser sua maior aliada ou sua maior inimiga. Algumas pessoas queimam muitas pontes por não conseguir – ou não ter as ferramentas corretas – para se comunicar adequadamente.
Se você tem os recursos certos para construir pontes sólidas, garanto que elas duram a vida toda. Por outro lado, uma ponte interrompida não leva à lugar nenhum.
Já parou pra pensar se você vem queimando as suas?
A comunicação bem feita é necessária para todo e qualquer relacionamento. Na hora de liderar um time não é diferente e as pontes que você constrói com a sua equipe precisam ter uma base sólida forjada na confiança e no respeito.
Ser líder não é tão simples quanto parece. Liderar requer bastante paciência e autocontrole, não lidamos com robôs e sim com seres complexos, que tem suas crenças e criações.
Se você parar para pensar, as pessoas da sua equipe provavelmente tem tipos diferentes de personalidade.Você sabia que para conseguir se comunicar de modo eficiente é melhor não falar com todos ao mesmo tempo?
Problemas na comunicação fazem com que muitos líderes recém promovidos se sintam desrespeitados pelo time, achando que pode ser algo pessoal. E nem precisa ser um novato, a comunicação falha pode deixar até os lideres mais experientes inseguros, ansiosos e desconfortáveis. Sem falar na desmotivação que acarreta uma série de novos problemas.
Isso faz com que seja necessário que lideres desenvolvam uma forma de falar assertiva.
Algumas técnicas e ferramentas que ensinamos no módulo PNL, Comunicação e Relacionamentos são indispensáveis no cinto de utilidade de um verdadeiro líder: o Rapport, a Checagem ou Backtracking, Sistemas Representacionais entre outras…
Os pilares básicos da Liderança Assertiva são a empatia, o autocontrole e a inteligência emocional e tudo isso só vira prática através da comunicação!
Com pequenos ajustes é possível transmitir mais segurança tanto para seus liderados como para seus superiores. E o tempo que você usa aprendendo a se comunicar efetivamente com técnicas volta em dobro em forma de produtividade.
Por exemplo, quanto tempo você perde repetindo o feedback e lidando com os colaboradores que não o recebem bem? E como eles encaram isso?
Aliás, você sabe dar um bom feedback?
Uma comunicação bem planejada na hora do feedback é essencial. Apesar de ser um momento temido, é muito necessário para a produtividade e gestão. Não é raro que os colaboradores se sintam ofendidos e atacados. Entram no modo defensivo e não tiram do momento a oportunidades de crescimento que ele oferece.
Mas não se preocupe, tudo isso tem jeito! Se você está aqui lendo esse artigo é porque provavelmente já identificou uma problema e está buscando melhorar. Reconhecer as dificuldades e buscar ajuda é o diferencial de qualquer pessoa que deseja comandar com excelência e fazer a diferença.
Ser um líder é encarar novos desafios e para isso você precisa adquirir novos conhecimentos a altura.
Decidid@ a fortalecer suas pontes? Fala com a gente!
Só depende de você!
Quantas vezes te mandaram engolir o choro quando você era pequen@?
E quantas vezes você já ouviu que chorar é sinal de fragilidade e fraqueza é coisa de menina? (Como se ser menina fosse algo ruim…)
Por outro lado, você já reparou que até o oposto é visto com maus olhos?
Rir e se divertir no ambiente de trabalho já foi considerado por muitas pessoas falta de maturidade e bobeira.
E é sempre a mesma história: não sorria demais, não seja alegre demais, não seja otimista demais. Fale pouco mas também não fique quiet@…e blá, blá, blá.
É tanta regra que cansa até de ouvir! Até parece que existe um manual de instrução oculto da identidade perfeita, que poderia se chamar, inclusive, “as convenções sociais para se tornar um robô”.
Isso sem falar quando vamos para o nível profissional. Sentimentos em ambientes corporativos? Jamais! A regra é clara!
É por isso que esse é um dos posts mais importantes do blog: vim aqui avisar que as coisas já estão mudando!
Muitas empresas inovadoras perceberam que valorizar a autenticidade e abrir espaço para as emoções é uma das atitudes que mais aumenta o engajamento de seus colaboradores. Inclusive, as Soft Skills estão no topo das habilidades mais valorizadas no mercado de trabalho atualmente.
Aqui no INSTITUTO DNA, não só priorizamos a Inteligência Emocional no nosso dia a dia, como ela é uma das bases da nossa empresa e dos nossos treinamentos. Sabemos que um trabalhador engajado é aquele que veste a camisa do negócio!
O que faz todo sentido!
Temos que ter orgulho de sermos pessoas reais e os nossos sentimentos são o reflexo da nossa identidade única. Claro, que é preciso dosar certos comportamentos e ter consciência deles. Também não dá para sair quebrando tudo e gritando como se não houvesse amanhã.
Como tudo, Inteligência Emocional depende da prática cujo primeiro passo é entrar em contato com as emoções.
Que comece uma nova era em que engolir o choro não seja mais necessário!
E você? Concorda com tudo que eu falei? Deixa nos comentários!
Hoje vamos te mostrar três passos que podem mudar (E MUITO!) a maneira como você se comunica no trabalho (E NA VIDA!).
Uma comunicação interna bem integrada dentro de empresas é essencial. De acordo com uma pesquisa do Social Base, 75% das pessoas tem dificuldades em achar informações dentro da empresa.
Como as coisas podem acontecer se ninguém se entende? É a fórmula pra frustração e pro fracasso…
Falha de comunicação faz a gente perder dinheiro, tempo e até saúde. Por isso, fazer algumas mudanças pode ajudar e muito e existem algumas coisas que são certeiras na hora de ter uma comunicação efetiva!
Vamos lá?
1 – Abrir mão do WhastApp.
O WhatsApp (e e-mails) são ótimas ferramentas de comunicação. Facilitam demais a vida e todo mundo ama! Mas nem sempre ele é o melhor meio pra se comunicar. Existem coisas urgentes e importantes que não podem ser confiadas a esse maravilho App.
Lá não conseguimos saber a entonação, a postura…e qualquer esquecimento de vírgula faz um estrago! Isso tudo sem falar no maldito corretor.
Por isso escolha muito bem o meio que vai usar para se comunicar e guarde as conversas sérias para o bom e velho cara a cara.
2 – Fazer reuniões sempre que puder!
Reuniões, mesmo que online, são ótimas pra alinhar pensamento e estratégias. Nós aqui da DNA, temos uma por semana pra ver se tá tudo e avaliar o que temos que avaliar.
3 – Cheque sempre que puder
Procure checar tudo que foi decidido ao final de uma reunião. Tenha certeza que cada um entendeu seus afazeres e responsabilidades (inclusive você).
Não hesite, em caso de dúvidas, também comunique!
TEM DICA BÔNUS NOS STORIES! Corre lá!
Deixa aqui nos comentários os maiores desafios de vocês na parte da comunicação no trabalho!
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Ninguém começa um casamento pensando que um dia ele vai acabar. Quando isso acontece, a sensação de fracasso e perda de tempo é inevitável. Sem falar que tudo piora quando se tem filhos…
Você já passou por isso?
Mas às vezes, sem ajuda e trabalho interno, o divórcio acaba sendo a única solução. Os problemas chegam em um ponto em que o amor murcha e aí já era.
De acordo com o Huffington Post, ter uma comunicação ruim é o problema número 1 que acaba, no final, levando ao divórcio.
Uma pesquisa feita pelo site YourTango.com com 100 profissionais de saúde mental que lidam com conflitos de casais, descobriu que o motivo de insatisfação com o diálogo (se é que existe um) não é o mesmo para homens e mulheres.
Enquanto eles dizem que os maiores problemas na comunicação são a “encheção de saco” e reclamações constantes, elas sentem que os parceiros não validam suas opiniões e sentimentos.
Já dá pra perceber o ciclo vicioso, né?
Ok..ai voce me diz “ eu não sou casad@, o que que isso tem a ver comigo?”
Muita coisa! Mas relaxa que eu te explico…
Claro que não são só os casamentos que sofrem com isso! Imagina que se isso se passa com duas pessoas que juraram passar a vida juntos, na frente da família e etc, O que problemas isso pode fazer com as outras relações que não tem nem metade do compromisso de um casamento?
Problemas de comunicação são comuns no trabalho, nas amizades, relações familiares… Eles afetam nosso network e a nossa qualidade de vida! Ou seja, sem cuidado com a comunicação acaba tudo em frangalhos.
A comunicação tem o poder de fechar de vez um contrato ou quebrar de vez QUALQUER RELAÇÃO.
Então como evitar esses problemas de comunicação que afetam a vida em geral?
Trabalhando a sua forma de se comunicar!
Trabalhamos com PNL há muito tempo e já identificamos grandes vícios de comunicação em nossos cursos. Pensando nisso preparamos alguns exercícios e dicas pra melhorar sua comunicação de vez! Não basta só ler, tem que treinar!
Pront@s pra arregaçar as mangas?
Vamos à elas!
1 – SEJA DIRET@
Ser sutil e indireto geralmente é muito ruim porque abre espaço para a outra pessoa preencher os buracos que você deixou no diálogo. Ninguém tem bola de cristal e nem lê pensamentos! Se você quer que alguém entenda seja diret@!
2 – NÃO DEIXAR EMOÇÕES NA LINHA DE FRENTE
Emoções são ótimas para o Autoconhecimento, mas quando descontroladas fazem a gente perder a razão e falar coisas que nos arrependemos (vide o problema abaixo). Sentiu que as coisas vão esquentar? Sai de perto!
Vai dar uma volta, caminhar, dar um mergulho, socar o travesseiro ou qualquer coisa! Isso é ótimo pra suas relações e sua saúde!
3 – FALE DO COMPORTAMENTO, NÃO DO CARÁTER
Um bom comunicador sabe que atitudes podem ser pontuais. Quando a gente ta p*** da vida com alguém é fácil chamar a pessoa de nomes que até A Dercy Golçalves duvidaria. Isso é uma péssima idéia, além de magoar a outra pessoa não vai conseguir uma solução. O primeiro passo pra não fazer isso é seguir a dica número 2 e depois organizar seus pensamentos tendo em mente o FOCO NA SOLUÇÃO!
Se você seguir essas dicas, vai conseguir alcançar seus objetivos mais rápido e ter uma vida muito mais saudável!
Qual dessas dicas vai ser útil pra você? Conta pra gente!
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